edad

  • Cuando se alcanza la adolescencia, los jóvenes ya quieren verse con un cuerpo musculoso para llamar más la atención o para buscar parecerse a algún adulto que ellos admiran. Esto hace que muchos padres se preocupen por saber si su hijo adolescente está en la edad correcta para poder realizar estos ejercicios que requieren fuerza. Por ello se preguntan: ¿Con cuántos años puede un adolescente empezar hacer pesas y ganar musculatura? Cuando se es adolescente, se pasa por un período de muchos cambios tanto físico como en la personalidad, es cuando quieren que su cuerpo se vea de lo mejor adquiriendo una contextura física definida y musculosa. Por lo tanto, hacer ejercicio es para ellos importante y así lograr los efectos deseados, como lo es verse físicamente bien. Pero cuando el ejercicio que realizan comúnmente no le basta, quieren empezar a levantar pesas para ganar musculatura. Para iniciarse en esta práctica, el adolescente debe de conocer su madurez esquelética, mediante un examen antropométrico, para saber si ya se está preparado para realizar actividades de alto impacto. Así, que cuando un joven de 13 o 14 años, quiere empezar a levantar pesa de cualquier modalidad, debe de tener en cuenta que su cuerpo no lo va a soportar, no ha alcanzado la madurez esquelética y esto le ocasionaría ciertas lesiones que podrían afectar su desarrollo. Por lo tanto, realizar ejercicios de carga a muy temprana edad y sin el debido asesoramiento por parte de un experto, puede ocasionar lesiones de los tendones, daños a los cartílagos de crecimiento, deterioro y dolores musculares así como también inflamación de los tejidos. Por consiguiente, la edad que se recomienda para iniciarse en esta disciplina es entre los 15 y 17 años, cuando el adolescente haya alcanzado su madurez, donde sus músculos comienzan a desarrollarse,...
  • ¡Te gustan los gatos!. Por lo tanto, piensas adoptar uno para tenerlo como mascota y como sabes que son animalitos muy cariñosos y juguetones te vas a encariñar mucho con él, por lo que se te viene a la mente como lo tienes que cuidar para que viva bastante, y a la vez te preguntas ¿Cuánto tiempo vivirá un gato en la casa? Si lo llevas a tu hogar ¿Podría vivir más años? para poder disfrutar el mayor tiempo posible de su grata compañía. A continuación, te daremos información de interés para ti, sobre la esperanza de vida de un gato y cómo hacer para que tu mascota tenga un estilo de vida de calidad que lo ayudará a tener un período de vida más largo, con salud tanto física como mental. Habitualmente la mayoría de los gatos tienen un período de vida que van desde los 2 a 16 años. Sus años de existencia van a depender de diversos factores entre los que tenemos: la raza a la cual pertenece, si lo recogiste en la calle, o sea es callejero, si lo adoptaste y tiene todas sus vacunas. Así, que si a tu gato le das todos los cuidados necesarios para que tenga una buena calidad de vida, éste vivirá más tiempo, pero si haces lo contrario, lo descuidas y no le das las atenciones adecuadas, su tiempo de vida disminuye ya que está expuesto a adquirir cualquier enfermedad, así como la de sufrir algún accidente. Por lo consiguiente, si no tiene ningún control, como un gato callejero su duración de vida será de 3 a 6 años aproximadamente. Ahora bien, al tener tu gato en la casa con todos los mimos y atención permanente, su estilo de vida será óptimo y como consecuencia vivirá más tiempo, puede llegar...
  • Estas pensando en adquirir un perro para llevártelo a tu casa como mascota para tus niños o que te sirva de compañía y entre muchas preguntas te surge una que te preocupa: ¿Cuánto tiempo de vida tendrá el perro que quiero? ¿Aumentará su esperanza de vida con los cuidados dados en la casa? Lo primero que debes de tener en cuenta, es que no se puede predecir cuánto vivirá exactamente un perro, ya que depende de varios factores como son el tamaño, la raza, el peso, la alimentación, forma de vida y los cuidados que se le den durante toda su existencia. Pero se estima que su tiempo normal de vida oscila entre 8 y 20 años, es posible que hasta puedan vivir algo más. A continuación, te daremos cierta información del promedio de vida de los perros de acuerdo a su raza y tamaño: Si tu perro es de raza pequeña tendrá un promedio de vida superior que uno de mayor tamaño. Los grandes como el Gran Danés, San Bernardo, Mastín Español, Terranova, Komodor pueden vivir hasta los diez años, mientras que los pequeños como Chihuahua, Caniche, Bulldog francés, Poodle, Cocker entre otros pueden vivir hasta los 20 años y los medianos como Labrador, Dálmata, Buldog, Golden Retriever, Bóxer, Pit Bull pueden llegar hasta los quince años. Este período de vida se considera como referencia, o sea una estimación de cuanto durará nuestra mascota, teniendo en cuenta que todo puede cambiar de acuerdo a factores hereditarios del perro y de las condiciones de salud en que se encuentre el mismo. Si tu perro no es de raza, sino mestizo o mil leches como el dicen aquí en España no te preocupes, estos tienen un período de vida mayor que los de raza, ya que como provienen de cruces entre...
  • Los peces como mascotas son un relax para nosotros, solo con observarlos sentimos cierto bienestar y paz en el hogar. Por lo tanto, desearás que duren mucho tiempo, para disfrutar de su compañía. De ahí, que te interesa saber su esperanza de vida y te preguntas: ¿Cuánto tiempo de vida pueden tener los peces si los tengo como mascota? Para tu información, se conoce que el período de vida de los peces puede variar entre pocas horas o unos años, todo dependerá del hábitat dónde lo vas a colocar a vivir, en una pecera o un acuario. Si vas a ubicar a tus mascoticas en una pecera su lapso de vida oscilará entre 2 y 3 años, dado que el espacio es pequeño y no tienen mucha libertad de movimiento, lo que le puede ocasionar estrés y se enfermarán. Por otro lado, si te decides colocarlo en un acuario, su esperanza de vida será mayor, pueden llegar a vivir entre 10 a 15 años siempre y cuando tengan las condiciones óptimas para vivir saludablemente. También, su existencia varia con la especie, entre lo más populares tenemos a los peces naranjas (goldfish), ellos pueden durar días o meses dado que son criaturas muy frágiles y delicadas, pero si se les da los cuidados apropiados pueden durar entre 2 a 3 años. Los peces payasos, de vistosos colores rojo y anaranjado combinados con rayas blancas, pueden durar entre 5 a 10 años. Los peces guppy  de muchos colores, son muy frágiles y delicados, viven aproximadamente 2 años y los peces que se usan para mantener limpios los vidrios de los acuarios, pueden durar más de 2 años si se encuentran cómodos. Todos esta información, son datos aproximados porque la estimación del período de vida va a depender de muchos factores como son los...
  • Piensas adoptar un pajarito, y con ello llenar de energía positiva y alegría tu casa con sus cantos y bellos colores. Para ello, debes elegir la clase de pájaro que te guste más y sea apropiado para tenerlo en el hogar. Por lo tanto, puede ser que tengas varias expectativas en relación al cuidado que debe tener tu futura mascota, para brindarle una estadía llena de salud y felicidad. Entonces te planteas también, la siguientes preguntas cruciales ¿Hasta cuándo disfrutaremos de su encantadora compañía? ¿Cuánto tiempo vivirá, a pesar de que le demos todos sus cuidados? Existen una variedad de especies de pájaros, cuyas características y genética lo hacen más longevos que otros. Dependiendo de su clase la esperanza de vida de estas aves van desde los 5 años hasta 50 años, siendo el promedio de vida aproximadamente de 10 años. Así tenemos entre las especies más populares para su adopción, los canarios que viven hasta los 15 años, los periquitos entre 10 a 12 años, Guacamaya entre 50 hasta 80 años, la cacatúa y cotorras llegan a vivir hasta los 30 años. Diamantes mandarín que dura de 6 a 8 años entre otros. Los pájaros hembras tienden a durar menos años de vida que los machos, porque en ellas se forman los huevos y este proceso les desgasta más su salud. Esta estimación de vida, dependerá de las condiciones de vida que le proporcionemos a nuestras mascotas. Por lo tanto, para prolongar los años de vida dentro de lo previsto en cada especie, hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones para que tu mascota crezca con mucha salud y bienestar, para ello debes primeramente acondicionarle una jaula espaciosa que sea de acuerdo a su tamaño, para que tenga libertad de movimiento, además debes cuidar de la higiene, por lo...
  • Los niños en la actualidad, gracias a los avances tecnológicos, pasan mucho tiempo inactivos, sentados viendo televisión o videos-juegos, y esto por consiguiente es preocupación de muchos padres. Lo que conlleva a ciertas interrogantes como: ¿Deseas que tu hijo tenga mayor actividad física y realice algún deporte para que sea más proactivo? !Te resultará interesante la siguiente información! Las actividades físicas para los niños de edades comprendidas entre 1 a 12 años, consisten en juegos, actividades recreativas que se pueden hacer en el hogar y en la escuelas o deportes que se realicen en espacios apropiados para su práctica, tales como gimnasia, competencias de carreras, escaladas, ciclismo entre otras. Toda actividad deportiva que realicen los niños les aportará además de entretenerse y divertirse, una mayor capacidad motora y mental. Adquieren más resistencia y mejor coordinación en sus movimientos. En lo social, se relacionan con otros compañeros y aprenden a trabajar en grupos. Lo hacen más disciplinados y aprenden a seguir instrucciones de manera coherente. Todo esto permite elevar su autoestima y para en un futuro ser mejores personas. Surge entonces la pregunta: ¿Qué deportes pueden practicar los niños? Dependiendo de la edad se puede iniciar a los niños en algún deporte. Si el niño es menor de tres años, no va a realizar ningún deporte, pero si se puede poner a que haga ciertos movimientos como: agacharse, levantarse, alzar las manos, caminar rápido, correr y bailar. Si tiene de tres a seis años puede practicar actividades que lo inicien a realizar algún deporte que le vaya gustando como lanzar y recoger pelota, correr, saltar, nadar. Si son mayores de seis años ya pueden practicar cualquier deporte que les agrade tanto individual (natación, escaladas…) como en equipo (balocesto, fútbol) Te preguntas entonces: ¿Cuántas veces a la semana tiene que practicar mi...